Idyllisches Spa
Entspannung und Erholung für Körper und Seele
Die Apartments Sielski Spokoj locken und ermutigen Gäste auf verschiedene Weise - neben einer günstigen Lage, der Nähe zu interessanten Denkmälern, Naturpfaden oder anderen Attraktionen bieten wir auch Luxus
und unkonventionelles Zusatzsortiment.
Ruska banya, eine Form der Sauna von jenseits der östlichen Grenze. So ein Kürbis ist eine tolle Möglichkeit
zur Entspannung, heimbiologischen Erneuerung oder Regeneration nach einem anstrengenden Tag für den Körper.
Wir bieten unseren Gästen Entspannung in einer traditionellen finnischen Sauna mit heißer und trockener Luft,
bei einer Temperatur von bis zu 90 Grad C, dann das Abkühlen in einem Baumstamm, dessen Form und Größe ein einfaches und schnelles Eintauchen in kaltes Wasser ermöglicht, und schließlich die Entspannung im warmen Wasser einer Holzwanne, die ein bequemes und bequemes Baden für mehrere Personen gleichzeitig ermöglicht.
Vorteile der Sauna
Eine Trockensauna fördert die Erholung bei posttraumatischen Zuständen des Bewegungsapparates.
Darüber hinaus:
erhöht die Immunität
beschleunigt den Stoffwechsel
verbessert das Hautbild
entspannt die Muskulatur
entspannt den Körper
unterstützt den Abtransport von Giftstoffen aus dem Körper
Wie benutzt man?
Sauna ist eine Behandlung im Bereich der Thermotherapie. Beim Saunabaden geht es nicht nur darum, den Körper zu erwärmen. Es ist eine thermische Massage, die auf der abwechselnden Wirkung von Wärme und Kälte auf unseren Körper basiert. Der gesamte Aufheiz- und Abkühlvorgang sollte 2 bis 3 Mal wiederholt werden.
Während der Sauna steigt die Durchblutung im Körper,
die Entgiftungsarbeit des Körpers wird beschleunigt,
und der ganze Körper arbeitet mit hoher Geschwindigkeit.
Wir nähren den Körper, regulieren Stress, härten den Körper ab und stellen die Vitalität wieder her. Daher müssen nach der Aufwärmphase folgende Phasen folgen: allmähliche Abkühlung des Körpers (inkl. Flüssigkeitsnachschub)
und die Ruhephase.
Dies kann durch Entspannung in einem warmen Bad in einem Sumpf erreicht werden.
Prinzipien des richtigen Saunens
Gesundheit vor allem! Wenn Sie sich unwohl fühlen - verlassen Sie die Sauna!
1. Den Körper gründlich waschen und trocknen.
2. Wir nehmen den Schmuck ab, Sie können in einem Baumwoll-Outfit bleiben.
3. Wir betreten die Sauna barfuß oder mit Flip-Flops ohne Metallelemente
4. In der Sauna sitzen wir mit unserem ganzen Körper auf einem Handtuch
5. Wir bringen weder Essen noch Getränke mit.
6. Gießen Sie kein Wasser oder andere Flüssigkeiten aus dem Herd oder Steine auf die Sitze.
7. Nach dem Verlassen der Sauna den Körper ausspülen und abkühlen.
8. Wir ruhen und entspannen.
9. Wir füllen die Flüssigkeiten (Wasser) auf.
und für die Mutigen...
Meer im Teich
